نوع پوست شما چیست؟
شما درباره انواع پوست نرمال، چرب، خشک، مختلط یا حساس شنیده‌اید. اما کدام یک را دارید؟
این می‌تواند در طول زمان تغییر کند. برای مثال، افراد جوان‌تر نسبت به افراد مسن‌تر بیشتر احتمال دارد که پوست نرمال داشته باشند.
تفاوت در چیست؟ نوع پوست شما به عوامل زیر بستگی دارد:
- میزان آب موجود در پوست شما، که بر راحتی و الاستیسیته آن تأثیر می‌گذارد
- میزان چربی پوست، که بر نرمی آن تأثیر می‌گذارد
- میزان حساسیت آن
پوست نرمال
نه خیلی خشک و نه خیلی چرب، پوست نرمال دارای:
- هیچ یا تعداد کمی نقص
- بدون حساسیت شدید
- منافذ تقریباً نامرئی
- رنگ و ظاهری درخشان
پوست مختلط
پوست شما می‌تواند در برخی نواحی خشک یا نرمال و در نواحی دیگر چرب باشد، مانند ناحیه T (بینی، پیشانی و چانه). بسیاری از افراد این نوع پوست را دارند. ممکن است در نواحی مختلف به مراقبت‌های متفاوتی نیاز داشته باشد.
پوست مختلط می‌تواند دارای:
- منافذی که بزرگتر از حالت عادی به نظر می‌رسند زیرا بازتر هستند
- جوش‌های سر سیاه
- پوست براق
پوست خشک
ممکن است موارد زیر را داشته باشید:
- منافذ تقریباً نامرئی
- پوست کدر و زبر
- لکه‌های قرمز
- پوست کم‌کشش
- خطوط بیشتر قابل مشاهده
پوست شما می‌تواند ترک بخورد، پوسته پوسته شود، یا خارش‌دار، تحریک‌شده یا ملتهب شود. اگر خیلی خشک باشد، می‌تواند زبر و پوسته‌پوسته شود، به خصوص در پشت دست‌ها، بازوها و پاها.
پوست خشک ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود یا بدتر شود:
- ژن‌های شما
- پیری یا تغییرات هورمونی
- شرایط آب و هوایی مانند باد، آفتاب یا سرما
- تشعشع ماوراء بنفش (UV) از دستگاه‌های برنزه کننده
- گرمایش داخلی
- حمام و دوش طولانی و داغ
- مواد تشکیل‌دهنده صابون‌ها، لوازم آرایشی یا پاک‌کننده‌ها
- داروها
از این نکات برای کمک به پوست خشک خود استفاده کنید:
۱. دوش و حمام کوتاه‌تر بگیرید، نه بیشتر از یک بار در روز ۲. از صابون‌ها یا پاک‌کننده‌های ملایم استفاده کنید. از صابون‌های ضد عرق اجتناب کنید ۳. هنگام حمام یا خشک کردن پوست، آن را نسابید ۴. بلافاصله پس از حمام، یک مرطوب‌کننده غنی استفاده کنید. پمادها و کرم‌ها ممکن است برای پوست خشک بهتر از لوسیون‌ها عمل کنند اما اغلب شلخته‌تر هستند. در طول روز در صورت نیاز دوباره استفاده کنید ۵. از دستگاه رطوبت‌ساز استفاده کنید و نگذارید دمای داخل خانه خیلی گرم شود ۶. هنگام استفاده از مواد تمیزکننده، حلال‌ها یا شوینده‌های خانگی، دستکش بپوشید
پوست چرب
ممکن است موارد زیر را داشته باشید:
- منافذ بزرگ شده
- پوست کدر یا براق و ضخیم
- جوش‌های سر سیاه، جوش‌ها یا سایر نقایص پوستی
چربی پوست می‌تواند بسته به فصل سال یا آب و هوا تغییر کند. عواملی که می‌توانند باعث یا تشدید آن شوند عبارتند از:
- بلوغ یا سایر عدم تعادل‌های هورمونی
- استرس
- گرما یا رطوبت زیاد
برای مراقبت از پوست چرب:
- آن را نه بیشتر از دو بار در روز و پس از تعریق زیاد بشویید
- از پاک‌کننده ملایم استفاده کنید و نسابید
- جوش‌ها را نکنید، نترکانید یا فشار ندهید. بهبود آنها طولانی‌تر خواهد شد
- دنبال کلمه “غیر کومدوژنیک” در محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی باشید. این یعنی منافذ را مسدود نمی‌کند
پوست حساس
می‌تواند به صورت زیر ظاهر شود:
- قرمزی
- خارش
- سوزش
- خشکی
اگر پوست شما حساس است، سعی کنید عوامل محرک خود را پیدا کنید تا بتوانید از آنها اجتناب کنید. دلایل احتمالی زیادی وجود دارد، اما اغلب در پاسخ به محصولات خاص مراقبت از پوست است.
چرا مهم است؟
قبل از خرید محصولات مراقبت از پوست، دانستن نوع پوست خود و سایر عواملی که در ظاهر و احساس پوست شما تأثیر می‌گذارند، ایده خوبی است، مانند:
- رنگ پوست شما. آیا پوست شما به راحتی می‌سوزد، به ندرت، یا هرگز؟
- اهداف مراقبت از پوست شما. آیا سعی در جلوگیری از پیری زودرس دارید؟ آیا مشکل پوستی مانند آکنه یا روزاسه، یا نگرانی‌های دیگری مانند حلقه‌های تیره زیر چشم یا خطوط ریز دارید؟
- عادت‌های شخصی شما. آیا سیگار می‌کشید؟ آیا زمان زیادی را در آفتاب می‌گذرانید؟ آیا روزانه ویتامین مصرف می‌کنید؟ آیا رژیم غذایی متعادل دارید؟ تمام این عوامل ممکن است بر نحوه مراقبت از پوست شما تأثیر بگذارند.
این اطلاعات می‌تواند به شما در انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب کمک کند. اگر به کمک نیاز دارید، از یک متخصص پوست یا متخصص زیبایی در فروشگاه محصولات مراقبت از پوست توصیه‌هایی بخواهید.
۶ اصل اساسی مراقبت از پوست
صرف نظر از نوع پوستی که دارید، این نکات پوست شما را در بهترین حالت خود نگه می‌دارد.
۱. از ضد آفتاب با طیف گسترده که هر دو اشعه UVA و UVB را مسدود می‌کند استفاده کنید
۲. از نور مستقیم خورشید اجتناب کنید و کلاه و عینک آفتابی بزنید
۳. سیگار نکشید
۴. آب کافی بنوشید
۵. پوست خود را هر روز به آرامی اما کامل بشویید و هرگز با آرایش نخوابید
۶. مرطوب‌کننده استفاده کنید
منبع: وب ام دی
