آشنایی با محصولات مراقبت از پوست
اسیدهای آلفا، بتا، هیدروکسی، ویتامین‌ها و مشتقات آنها – کلمات روی محصولات مراقبت از پوست می‌توانند گیج‌کننده باشند.
این راهنمای ساده به شما کمک می‌کند تا موادی که ممکن است برای پوست شما مفید باشند را درک کنید. اگر هنوز مطمئن نیستید که کدام محصولات مراقبت از پوست برای شما مناسب هستند، از متخصص پوست خود بپرسید یا با متخصص پوست در اسپای پزشکی محلی یا فروشگاه لوازم آرایشی خود مشورت کنید.
اسیدهای آلفا-هیدروکسی (AHA)
اسیدهای آلفا-هیدروکسی شامل اسیدهای گلیکولیک، لاکتیک، تارتاریک، مالیک و سیتریک هستند. آنها در ۲۰ سال گذشته محبوبیت فزاینده‌ای پیدا کرده‌اند. تنها در ایالات متحده، بیش از ۲۰۰ سازنده محصولات مراقبت از پوست حاوی اسیدهای آلفا-هیدروکسی وجود دارد.
کرم‌ها و لوسیون‌های حاوی اسیدهای آلفا-هیدروکسی ممکن است به خطوط ظریف، رنگدانه‌های نامنظم و لکه‌های پیری کمک کنند. عوارض جانبی اسیدهای آلفا-هیدروکسی شامل تحریک خفیف و حساسیت به نور خورشید است. به همین دلیل، باید هر صبح از ضد آفتاب استفاده شود.
برای جلوگیری از تحریک پوست با اسیدهای آلفا-هیدروکسی، بهتر است با محصولی با غلظت کم AHA شروع کنید. همچنین، به پوست خود فرصت دهید تا به محصول عادت کند. ابتدا با استفاده از محصولات پوستی AHA یک روز در میان شروع کنید و به تدریج به استفاده روزانه برسید. بیش از حد استفاده نکنید؛ دستورالعمل‌های روی بسته را دنبال کنید.
بتا-هیدروکسی اسید (اسید سالیسیلیک)
اسید سالیسیلیک پوست را لایه‌برداری می‌کند، منافذ را باز می‌کند و می‌تواند بافت و رنگ آن را بهبود بخشد. همچنین به آکنه کمک می‌کند.
بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی اسید سالیسیلیک هستند. برخی بدون نسخه در دسترس هستند و برخی دیگر نیاز به نسخه پزشک دارند. مطالعات نشان داده‌اند که اسید سالیسیلیک کمتر از محصولات مراقبت از پوست حاوی اسیدهای آلفا-هیدروکسی تحریک‌کننده است اما نتایج مشابهی در بهبود بافت و رنگ پوست دارد.
هشدار: افرادی که به سالیسیلات‌ها (موجود در آسپرین) حساسیت دارند نباید از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنند. اسید سالیسیلیک می‌تواند جذب جریان خون شود و ممکن است باعث واکنش آلرژیک یا درماتیت تماسی شود. زنان باردار یا شیرده نباید از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنند.
هیدروکینون
محصولات مراقبت از پوست حاوی هیدروکینون اغلب کرم‌های سفیدکننده یا عوامل روشن‌کننده نامیده می‌شوند. این محصولات مراقبت از پوست برای روشن کردن هایپرپیگمانتاسیون، مانند لکه‌های پیری و لکه‌های تیره مربوط به بارداری یا هورمون درمانی (که ملاسما نیز نامیده می‌شود) استفاده می‌شوند.
برخی از محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه حاوی هیدروکینون هستند. اگر پوست شما به درمان‌های بدون نسخه پاسخ نمی‌دهد، پزشک شما می‌تواند محصولی با غلظت بالاتر هیدروکینون تجویز کند.
اگر به هیدروکینون حساسیت دارید، می‌توانید از محصولات حاوی اسید کوجیک یا نیاسینامید (ویتامین B3) استفاده کنید. زنان باردار نمی‌توانند از هیدروکینون استفاده کنند.
اسید کوجیک
اسید کوجیک درمانی جدیدتر برای درمان مشکلات رنگدانه و لکه‌های پیری است. اسید کوجیک که اولین بار در سال ۱۹۸۹ توسعه یافت، اثری مشابه هیدروکینون دارد. اسید کوجیک از قارچ ساخته می‌شود و مطالعات نشان داده‌اند که در روشن کردن پوست مؤثر است.
رتینول
رتینول از ویتامین A ساخته می‌شود و در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه وجود دارد. همتای قوی‌تر رتینول، ترتینوئین است که ماده فعال در رتین-آ و رنووا است که فقط با نسخه در دسترس است.
اگر پوست شما برای استفاده از رتین-آ خیلی حساس است، رتینول یک جایگزین است، اگرچه اثرات آن کمتر چشمگیر است. رتینول ممکن است رنگدانه خال‌مانند، خطوط ظریف و چین و چروک‌ها، بافت پوست و تن و رنگ پوست را بهبود بخشد.
ممکن است درباره رتینیل پالمیتات نیز بشنوید. این در همان خانواده رتینول است، اما اگر محصول مراقبت از پوستی که انتخاب می‌کنید حاوی رتینیل پالمیتات باشد، برای دستیابی به همان اثر، باید از این محصول بیشتر از محصولی که حاوی رتینول است استفاده کنید. زنان باردار یا مادران شیرده نمی‌توانند از رتینول استفاده کنند.
تریفاروتن (آکلیف) رتینوئید دیگری است که برای درمان آکنه استفاده می‌شود.
ویتامین C
ویتامین C به کاهش خطوط ظریف، اسکارها و چین و چروک‌ها کمک می‌کند. این تنها آنتی‌اکسیدانی است که ثابت شده تولید کلاژن را افزایش می‌دهد، که بخش کلیدی ساختار پوست است.
اگر به استفاده از یک فرآورده موضعی ویتامین C فکر می‌کنید، از متخصص پوست خود بپرسید که کدام محصول برای شما مؤثرتر خواهد بود.
اسید هیالورونیک
محصولات مراقبت از پوست حاوی اسید هیالورونیک اغلب با محصولات ویتامین C برای کمک به نفوذ مؤثر استفاده می‌شوند.
اسید هیالورونیک به طور طبیعی (و به مقدار زیاد) در انسان‌ها و حیوانات وجود دارد و در پوست جوان، بافت‌های دیگر و مایع مفصلی یافت می‌شود.
اسید هیالورونیک بخشی از بافت‌های همبند بدن است و به عنوان محافظ و روان‌کننده شناخته می‌شود. پیری اسید هیالورونیک را از بین می‌برد. رژیم غذایی و سیگار کشیدن نیز می‌تواند بر سطح اسید هیالورونیک بدن شما در طول زمان تأثیر بگذارد.
محصولات مراقبت از پوست با اسید هیالورونیک بیشتر برای درمان پوست چروک شده استفاده می‌شوند، اگرچه آنها چیزی را که بدن به طور طبیعی از دست داده است جایگزین نمی‌کنند. اینها مرطوب‌کننده‌های بسیار مؤثری هستند.
پپتید مس
مطالعات نشان داده‌اند که پپتید مس تولید کلاژن و الاستین را در پوست شما افزایش می‌دهد. همچنین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و تولید گلیکوزآمینوگلیکان‌ها (مانند اسید هیالورونیک) را افزایش می‌دهد.
مطالعات همچنین نشان داده‌اند که آنزیم‌های وابسته به مس به سفت کردن، صاف کردن و نرم کردن پوست سریع‌تر از اکثر محصولات مراقبت از پوست ضد پیری دیگر کمک می‌کنند. علاوه بر این، نشان داده شده است که پپتیدهای مس کلاژن و الاستین آسیب دیده را از پوست و بافت اسکار حذف می‌کنند.
با این حال، نسبت به این ادعاها محتاط باشید، زیرا اثرات روی پوست شما ممکن است بسیار کمتر از آنچه در آزمایش‌های آزمایشگاهی دیده می‌شود باشد.
اسید آلفا-لیپوئیک
اسید آلفا-لیپوئیک خطوط ظریف را کاهش می‌دهد، به پوست درخشش سالم می‌دهد و سطح سایر آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C را افزایش می‌دهد.
اسید آلفا-لیپوئیک می‌تواند وارد تمام قسمت‌های سلول پوست شود. به دلیل این ویژگی، اعتقاد بر این است که اسید آلفا-لیپوئیک می‌تواند محافظت بیشتری نسبت به سایر آنتی‌اکسیدان‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد که می‌توانند به پوست آسیب برسانند، ارائه دهد.
DMAE (دی‌متیل‌آمینواتانول)
مغز DMAE را تولید می‌کند. DMAE در محصولات مراقبت از پوست در بهترین حالت اثرات حداقلی را هنگام استفاده روی پوست برای کاهش خطوط ظریف و چین و چروک‌ها نشان می‌دهد.
منبع: وب ام دی
